Джампинг

Кардио-тренировка на мини-батутах — весело, эффективно
и полезно для суставов и всего тела

О направлении

Тренировки, которые заряжают

Джампинг — это групповая аэробная тренировка на индивидуальных мини-батутах. Сочетает в себе элементы танца, аэробики и силовой работы. Подходит людям любого уровня подготовки — от новичков до опытных спортсменов.

Низкоударная нагрузка делает джампинг идеальным выбором для тех, кто хочет похудеть, улучшить координацию и укрепить мышцы без вреда для суставов и позвоночника.

✓ Жиросжигание — до 500–700 ккал за занятие
✓ Укрепление мышц ног, пресса и спины
✓ Улучшение координации и равновесия
✓ Бережно для суставов — мягкая амортизация батута
✓ Заряд энергии и отличное настроение

Джампинг — тренировка на батутах в Академии здоровья

Подходит

Кому подойдёт джампинг

🔥

Хочу похудеть

Высокий расход калорий при мягкой нагрузке — лучший выбор для снижения веса.

💪

Новичок в фитнесе

Не нужна подготовка — тренер объяснит движения, темп подберёте сами.

🦴

Проблемы с суставами

Батут амортизирует удар — нагрузка на суставы в 3 раза меньше, чем при беге.

Джампинг в «Академии здоровья» — это весёлая и эффективная тренировка для всей семьи. Ознакомьтесь с ценами на абонементы и выберите удобный формат занятий. Наши тренеры по групповым программам помогут вам с первого занятия. Узнайте ответы на частые вопросы или свяжитесь с нами.

Джампинг

Тренировки, которые заряжают

Кому подойдёт джампинг

Ваш тренер по джампингу

Статьи о джампинге