Вы уже думали начать тренироваться. Несколько раз.
Откладывали — то времени нет, то непонятно с чего начать, то просто не тот зал попался.
Мы это понимаем. Именно поэтому в фитнес-клубе «Академия здоровья» всё устроено так, чтобы прийти было легко, а уходить — не хотелось.
Что есть в тренажёрном зале
Фитнес-клуб «Академия здоровья» находится в Волгодонске по адресу ул. Молодёжная, 1а и занимает 1 600 кв.м. Это полноценный тренажёрный зал, где есть всё для тренировок — и новичкам, и тем, кто занимается давно.
Тренажёрный зал — 350 кв.м.
Более 50 тренажёров, зона свободных весов, кардио-зона с беговыми дорожками и эллипсами. Просторно — не нужно стоять в очереди.
Залы групповых программ — 4 зала от 50 до 100 кв.м.
Более 20 направлений: аэробные, силовые, танцевальные, смешанные и «Разумное тело» (пилатес, стретчинг и др.).
Зал единоборств
Для тех, кому классический фитнес быстро надоедает.
Сауна с летней беседкой
Можно восстановиться после тренировки, а не сразу уходить домой.
Фито-бар
Спортивное питание, кофе, чай, кислородные коктейли — удобно после занятий.
Виды тренировок
Силовые тренировки
Работа с тренажёрами и свободными весами. Подходят для набора мышечной массы, укрепления тела и улучшения формы.
Кардио
Беговые дорожки, велотренажёры, эллипсы. Подходят для похудения, выносливости и здоровья сердца.
Групповые занятия
Зумба, пилатес, аэробика, силовые классы и танцевальные направления.
Когда тренируешься в группе — пропускать занятия сложнее.
Персональные тренировки
Занятия с тренером один на один — от 700 рублей.
Подходят, если вы новичок или хотите быстрее получить результат.
Отзывы клиентов
«Обожаю этот клуб. Хожу сюда уже несколько лет. Коллектив очень хороший, отзывчивый, доброжелательный. Часто бывают скидки на клубные карты. Тренажёрный зал большой, чистый.»
— Натали
«Великолепный фитнес-клуб, множество всевозможных тренажёров, вежливые и доброжелательные сотрудники, которые могут и советом помочь.»
— Руслан Шкодич
«Отличный фитнес-зал, очень уютная атмосфера, приветливый персонал, отличные тренажёры!»
— Юля Ерескина
Как начать заниматься в тренажёрном зале
Не нужно заранее разбираться в упражнениях или покупать дорогую форму. Достаточно просто прийти.
Тренер посмотрит на вашу физическую форму, спросит про цели и составит программу под вас. Первые недели — работа над техникой. Это важно: так тренировки дают результат и проходят без травм.
Обычно уже через 3–4 недели появляются первые изменения: становится легче двигаться, меньше устаёшь, появляется больше энергии.
Где находится фитнес-клуб в Волгодонске
- 📍 г. Волгодонск, ул. Молодёжная, 1а
- 🕒 Пн–Пт: 7:00 – 22:00
- 🕒 Сб–Вс: 10:00 – 20:00
- 📞 8 (8639) 26-58-03
Можно позвонить или просто прийти — есть гостевой визит.
Тренажёрный зал в Волгодонске для начинающих и опытных
Если вы ищете тренажёрный зал в Волгодонске, где можно спокойно начать и не чувствовать себя неловко — попробуйте «Академию здоровья».
Без давления, без «надо срочно результат», но с нормальным подходом и понятной системой тренировок.