Тренажёрный зал

Статьи о силовых тренировках, кардио и жизни в «Академии здоровья»

Тренировки для начинающих: что делать в первый месяц

Первый месяц в зале — самый важный. Разбираем, как не перегрузить себя, освоить технику и получить первые результаты. Со…

Разбираем, как на самом деле растут мышцы, почему часто не растут, что есть и как тренироваться — советы от «Академии зд…

Тренажёрный зал «Академии здоровья» в Волгодонске — 350 кв.м., 50+ тренажёров, кардио-зона, профессиональные тренеры. Пе…

Первая тренировка — бесплатно